ЦИСТИТ

В психосоматическом подходе цистит часто связан с темой территории и границ.

Это может проявляться через внутренние переживания ⬇️

- «Кто-то вторгся на мою территорию».

- «Мои границы нарушены».

- «Я не могу организовать своё пространство».

- «Не понимаю, где мои пределы».

- «Не знаю, как отделиться».

Территорией в этом контексте может быть:

— квартира

— рабочее место

— бизнес

— личное пространство

— тело

— партнёр

— дети

— даже домашние животные

То есть всё, что человек воспринимает как «моё».

Когда возникает ощущение вторжения, давления, невозможности обозначить границы — тело может реагировать.

Отдельная тема — переживание «грязи».

И это не только про физическую грязь (бардак, неопрятность), но и про эмоциональное ощущение:

— «Со мной поступили грязно».

— «Это было унизительно».

— «Мне неприятно, отвратительно».

— «Я не могу это терпеть, но и изменить не могу».

Мочевой пузырь — орган, чувствительный к напряжению, теме безопасности и границ.

Важно понимать:

цистит может иметь бактериальную природу, и медицинская диагностика обязательна.

Но если эпизоды повторяются, если есть ощущение хронического напряжения, если внутри много подавленных чувств —

возможно, тело сигналит о внутреннем конфликте.

Иногда работа с границами меняет не только состояние,

но и частоту симптомов.

Записаться на бесплатную диагностическую сессию можно в личные сообщения 💜

В мире эзотерических практик существует множество способов диагностики и очищения энергетики человека. Одним из самых древних, доступных и при этом эффективных методов является выкатывание яйцом. Эта техника пришла к нам от предков и сохранилась как полноценная система целительства, позволяющая работать и с физическими недугами, и с тяжелыми эмоциональными состояниями . Предлагаем вам подробное руководство, основанное на классических знаниях, которые помогут освоить это искусство любому начинающему практику.

Что такое выкатка яйцом и как это работает?

Выкатывание яйцом — это не просто народный обычай, а глубокая энергетическая диагностика и очищение в одном действии . Живая структура яйца обладает уникальной способностью впитывать негативную энергию подобно губке. Проходя по телу человека, яйцо буквально втягивает в себя сглаз, порчу, эмоциональное истощение, страхи и энергетические блоки .

Метод хорош тем, что он мягко воздействует на энергооболочку человека, не встряхивая её так сильно, как, например, отливка воском. Это делает технику безопасной даже для детей и беременных женщин .

Подготовка к ритуалу: главные секреты

Чтобы обряд прошел правильно и дал точный результат, необходимо тщательно подготовиться. Главную роль здесь играет не только техника, но и атрибуты.

1. Выбор яйца. Это краеугольный камень успеха. Специалисты сходятся во мнении, что яйцо должно быть "живым" — от деревенской курицы, которая живет с петухом . Однако здесь есть важный нюанс: яйцо должно быть неоплодотворенным. Оплодотворенное яйцо (с зародышем) используется в чернокнижных практиках для переноса зла с живого на живое, что формирует тяжелую карму. Для очищения же нужно яйцо без зародыша — оно обладает энергией Инь и работает как мощный "пылесос", вытягивая негатив . Магазинные яйца с птицефабрик тоже допустимы для снятия сглаза и легких недомоганий, но для серьезной диагностики порчи они слабы .

2. Условия хранения. Яйца не должны долго лежать в холодильнике — от холода зародыш "засыпает", и эффективность обряда падает. Их нельзя мыть перед ритуалом .

3. Посуда. Понадобится стеклянный стакан. Идеально подходит граненый стакан, так как считается, что грани усиливают информационный обмен . Воду в стакан перед началом процедуры должен подержать в руках пациент . Использовать эту посуду для чего-то другого в дальнейшем нельзя.

4. Обстановка. В комнате должно быть спокойно. Можно зажечь свечу. Человек, проводящий обряд, должен быть эмоционально стабилен, уверен в себе и настроен на помощь .

Пошаговая техника выкатывания

Процесс выкатывания требует полной концентрации и правильной траектории движений.

Определение направления:

· Если человека беспокоят физические болезни, выкатывание проводится сверху вниз. Считается, что так мы запускаем космическую (духовную) энергию, а болезнь отправляем в землю, где она трансформируется .

· Если присутствуют душевные расстройства, тревога, стресс, движение идет снизу вверх, призывая успокаивающую земную энергию и освобождая корневые чакры .

· Универсальное правило: Если вы сомневаетесь в выборе направления, всегда катайте сверху вниз — ошибки не будет .

Процесс:

1. Пациент стоит или сидит, держа в руках стакан с водой.

2. Яйцо берется в правую руку. Начинайте водить им круговыми движениями по часовой стрелке.

3. Движения должны быть небольшими, частыми и непрерывными. Не отрывайте яйцо от тела. Последовательно обкатывайте голову, позвоночник, область сердца, живот, руки и ноги .

4. Во время процесса читается заговор. Слова могут быть разными, но суть одна: призыв к болезни покинуть тело и перейти в яйцо. Например: "По головушке светлой, по спинке прямой, по животику белому, по ножкам резвым яичко катается, сглаз да хворь на него мотается, соберётся вся немочь до крупицы, откуда пришло, туда возвратится" .

5. Процедура длится до тех пор, пока не появится ощущение тяжести в яйце или пока вы не обкатаете все тело минимум 3-7 раз.

Чтение диагноза: интерпретация результатов

Самая ответственная часть — разбить яйцо в подготовленный стакан с водой и правильно истолковать увиденное. Желток символизирует внутренний мир человека и его душу, а белок — внешние воздействия и физическую оболочку .

· Идеальное состояние: Желток аккуратно лежит на дне, белок обволакивает его, вода прозрачна. Это говорит о чистой энергетике.

· Нитки и пузырьки: Если от желтка вверх поднимаются тонкие белковые нити с пузырьками на концах — это явный признак сглаза или легкого негативного воздействия . Чем больше пузырьков, тем свежее "заряд".

· Изменение желтка: Если желток выглядит как вареный или растекся по стакану, это указывает на сильное энергетическое истощение, запущенность проблем или тяжелую порчу .

· Темные вкрапления: Черные точки или пятна на желтке или в белке — один из самых тревожных знаков, сигнализирующий о серьезном магическом воздействии .

· Фигурные образования: Иногда белок может формировать очертания церковных куполов, гробов или крестов. Это говорит о порче на смерть или очень тяжелой родовой проблеме .

Завершение обряда и утилизация

После того как диагноз поставлен, важно правильно избавиться от использованного материала, чтобы негатив не вернулся обратно.

1. Содержимое стакана вместе с яйцом выливается в канализацию, проточную воду или закапывается в землю в безлюдном месте .

2. Важно: яйцо нельзя выбрасывать в мусорное ведро, не разбив и не залив водой, иначе негатив останется в доме.

3. Руки после обряда необходимо тщательно вымыть холодной водой до локтя или подержать над пламенем свечи .

4. Скорлупу желательно сжечь .

Особые указания и рекомендации

· Дети. Выкатывать можно даже новорожденных, особенно если малыш стал беспокойным после прогулки или посещения гостей. Техника для детей более щадящая, но принцип тот же .

· Луна. Лучшее время для очистительных обрядов — фаза убывающей луны. Обычно рекомендуется проводить от 3 до 9 сеансов .

· Очищение пространства. Эту технику можно применять не только для людей. Выкатывание яйцом углов в доме или квартире помогает убрать негатив, скопившийся в жилом пространстве .

· Предосторожность. Если после первого же сеанса яйцо показало "страшные" картинки (гробы, чернота), не пытайтесь решить проблему самостоятельно десятком повторений. В случаях тяжелой порчи работа с яйцом может быть лишь диагностикой, а снятие лучше доверить опытному мастеру, чтобы не навредить себе .

Освоив эти базовые принципы, вы откроете для себя удивительный мир самоисцеления и помощи ближним, идущий из глубины веков, но не теряющий своей актуальности и сегодня.

Представьте, что фундамент вашего дома каждый день меняет свою форму. Сегодня он прочный бетон, завтра — зыбкий песок, послезавтра — скользкий лёд. Жить в таком доме невозможно: даже самые роскошные стены и самая красивая мебель не спасут от постоянной, фоновой тревоги. Примерно так ощущает мир ребёнок, чей главный взрослый непредсказуем.

Долгое время считалось, что для счастья ребёнка достаточно безусловной любви. Но современные представления о развитии психики смещают акцент. Любовь — это солнце, которое должно светить регулярно, а не ослеплять редкими, но яростными вспышками. Мозгу ребёнка для здорового развития необходима не столько сила чувств, сколько их стабильность и последовательность. Если сегодня за проступок следует спокойное объяснение, а завтра — гневный крик, мир перестаёт быть понятным. Он становится местом, где правила неизвестны, а безопасность — иллюзорна, даже если между вспышками звучат слова обожания.

Дети, выросшие в атмосфере эмоциональных качелей, часто уносят эту модель в свою взрослую жизнь. Они живут с неявным ожиданием, что расположение близкого человека в любой момент может смениться на отчуждение. Расслабиться и довериться таким людям невероятно сложно — их нервная система с детства настроена на постоянное сканирование среды на предмет угроз. Любовь в их внутреннем сценарии прочно спаяна с тревогой: «Что сейчас будет? Что я сделал не так? Когда всё изменится?» Этот ранний опыт формирует глубокие нейронные пути, которые позже не перекрыть просто тёплыми отношениями.

Что же является альтернативой? Ключевое понятие здесь — надёжность. Это не синоним строгого расписания или холодной отстранённости. Это — эмоциональная доступность и последовательность реакций. Когда ребёнок твёрдо знает, что:

· Его страх или неудача не встретят насмешку или гнев, а найдут понимание.

· Плохое настроение мамы — это её состояние, а не его вина, и оно не означает эмоционального исчезновения.

· Границы дозволенного понятны и не меняются в зависимости от чьего-то настроения.

На этой устойчивой почве вырастает базовое доверие к миру и к себе. Именно оно в будущем станет компасом в выборе партнёров, глубины отношений и способности находить покой внутри себя, а не в постоянном одобрении извне.

Уставшая, но собранная и отзывчивая мама даёт психике ребёнка гораздо больше, чем идеальная, но непоследовательная. Детям нужна не родительская безупречность, а предсказуемость. Уверенность в том, что их опора — та же, что и вчера, и будет завтра.

Настоящее взросление в родительстве начинается, возможно, когда погоня за званием «самой любящей» сменяется спокойной и уверенной работой над тем, чтобы стать родителем предсказуемым. Тот, кто не заставляет гадать о своём настроении, а просто является опорой. Потому что именно из этого качества рождается глубокое, немое спокойствие у ребёнка — та самая тихая гавань, из которой вырастают resilient, способные к близости и внутренне цельные люди.

"На занятиях скучно, больно тянут, не интересно" - слышали такое от детей!?

А если занятие, это увлекательное приключение, где оживают персонажи сказок, а дети становятся их главными героями. Тогда даже самые сложные движения можно выучить легко и непринужденно.

Танцевальная студия "Ты в танцах" разработала уникальную систему обучения для детей от 3 лет, которая позволяет эффективно обучать детей танцам, при помощи игры, что делает процесс увлекательным и мотивирующим заниматься дальше.

Занятия ведет: педагог дополнительного образования 1 квалификационной категории, со стажем работы более 10 лет, руководитель студии - Подъяпольская Мария Николаевна.

Адрес: 10 лет Октября 53 БЦ Эльгрин.

Предварительная запись по тел.: 8 912 454 37 03 или личным сообщением vk.com/mariyabellydance 

 

Ждем принцесс в волшебный мир танца!

Два человека. Обоих жизнь резко остановила: крах карьеры, развал дела, личная потеря. Проходит год. Один уже в движении — создаёт новое, строит связи, живёт иначе. Второй всё в тех же раздумьях: «скоро начну», «нужно лучше подготовиться», «жду знака». Со стороны кажется — у первого сильнее характер. Но это лишь верхушка правды. Настоящее различие спрятано в мышлении. И его можно перенастроить.

Два разных способа смотреть на себя

Исследования Кэрол Дуэк показывают: наша реакция на неудачи зависит от скрытой установки. Люди со статическим взглядом уверены — способности даны раз и навсегда. «Талант или есть, или его нет». Люди с гибким сознанием верят — всему можно научиться. Ум, навыки, характер — всё это развивается, как мускулы, через практику и работу над ошибками.

В знаменитом эксперименте детей хвалили по-разному. Одним говорили: «Ты такой умный!» — оценивая личность. Другим: «Ты отлично потрудился!» — оценивая процесс. Когда задачи усложнились, «умные» дети быстро теряли мотивацию. Их самооценка трещала по швам. «Трудяги» же, наоборот, включались сильнее. Для них сложность была интересным вызовом.

Как это звучит внутри после падения:

· Голос статического мышления: «Если сразу не вышло — значит, мне не дано. Значит, это не моё. Лучше не пытаться, чем снова ощутить себя неудачником».

· Голос гибкого сознания: «Это была первая репетиция. Я собрал уникальную информацию. Теперь я понимаю, что требует доработки. Это не конец пути, а важный поворот».

Почему «застой» — это не лень, а защита

Часто человек не двигается не из-за недостатка силы воли. Он подсознательно защищает своё «я». Бездействие становится щитом: «Если я не приложу всех сил, то и поражение будет неполным, не таким болезненным». Мозг выбирает мнимую безопасность паузы. А мы объясняем это ленью или слабостью.

Упражнение 1. Пересмотр истории провала

Возьмите свою самую болезненную неудачу.Опишите её сухо, как отчёт: только факты, без эмоций и ярлыков. Затем перепишите эту историю, используя формулу «Эксперимент → Результаты → Новый шаг».

Например:

· Было (старая история): «Я провалил важный проект на работе. Я некомпетентен и никогда не получу повышения».

· Стало (новая история): «Я провёл рабочую инициативу (эксперимент). Результаты показали, что мой подход к коммуникации в команде был неэффективным, а сроки были завышены (данные). Новый шаг: в следующем проекте я начну с согласования чёткого плана с коллегами и внедрю еженедельные check-in».

Этот приём переводит переживание из статуса «клеймо» в статус «учебный материал».

Вы не возвращаетесь в ноль — вы приходите с опытом

Самая большая ловушка — сравнивать себя после падения с собой на пике успеха. «Раньше у меня было это, а теперь ничего». Но вы упускаете главное: вы уже другой человек.

В ваш багаж теперь входит:

· Глубокое понимание: вы знаете подводные камни, о которых раньше лишь догадывались.

· Изменённый мозг: нейронные связи построили новые маршруты, запомнив и боль, и её причины.

· Практическая мудрость: вы на собственном опыте узнали ценность resilience — способности восстанавливаться.

· Точно отсеянные варианты: вы теперь знаете, какие пути точно не ведут к цели.

Упражнение 2. Список ваших обновлений

Не используя таблицу,просто напишите два списка подряд.

Список первый: «Я до крушения»

Опишите 3-5 качеств,знаний или убеждений, которые у вас были до того, как всё рухнуло. Например: «Я верил, что главное — упорно работать, а результат придёт сам. Я не умел говорить «нет». Я боялся просить о помощи».

Список второй: «Я после, сегодня»

Теперь напротив каждого пункта из первого списка запишите,как вы изменились. Например: «Теперь я знаю, что упорство без стратегии ведет в тупик, и ставлю чёткие цели. Я научился отстаивать свои границы. Я понимаю, что просьба о помощи — признак зрелости, а не слабости».

Это упражнение — мощное доказательство: вы не откатились назад. Вы эволюционировали.

Как сдвинуться: правило микро-действия

Парадокс в том, что статическое мышление часто требует идеального, грандиозного старта, что приводит к параличу. Гибкое сознание ценит любое, даже крошечное движение, потому что оно — кирпичик в фундаменте новой реальности.

Упражнение 3. Первые 300 секунд

Забудьте о глобальных целях.Задайте себе один вопрос: «Что я могу сделать буквально за 5 минут, чтобы продвинуться на миллиметр вперёд?»

· Не «наладить жизнь», а «разобрать одну полку в шкафу».

· Не «построить бизнес», а «позвонить одному знакомому и спросить его мнение об идее».

· Не «стать счастливым», а «выпить кофе у окна, осознанно чувствуя его вкус».

Цель — не результат, а факт начала. Это даёт мозгу сигнал: цикл «действие → последствие» запущен, можно продолжать.

Что важно добавить: экология восстановления

По моему мнению, внутренней работы недостаточно. Критически важна среда, в которой вы заново собираете себя.

1. Что вы читаете и смотрите. Если ваша лента полна историй мгновенного успеха и гениальности, вы невольно укрепляете в себе мысль: «Со мной что-то не так, раз у меня не так». Намеренно ищите и впитывайте истории долгого пути, проб и ошибок. Это нормализует ваш опыт.

2. Кто вас окружает. Найдите или создайте круг, где ценят не только результат, но и процесс, где можно говорить не только о победах, но и о провалах, которые чему-то научили. Где спрашивают: «Что ты сегодня понял?», а не только «Как дела?».

3. Ежедневный ритуал перезагрузки. Установка — это привычка. Её нужно укреплять. Каждое утро давайте себе короткую установку: «Сегодня я не буду доказывать, что я хорош. Я буду открыт тому, что стану немного лучше, умнее, осознаннее. Любой урок — это мой актив».

Суть в одной мысли

Разница между тем, кто пошёл дальше, и тем, кто остался, — не в масштабе потерь. Она в значении, которое мы этим потерям придаём.

Тот, кто поднялся, осознал простую и мощную истину: опыт неудачи — это не приговор личности, а самый ценный ресурс для следующей главы. Он не пытается отмотать время назад. Он строит новую версию себя, используя полученные уроки как самый прочный фундамент.

Ваш мозг пластичен до конца. Он будет меняться под те истории, что вы ему рассказываете, и под те мелкие шаги, что вы делаете. Начните рассказывать ему историю не о падении, а о росте, который начался сразу после. Вы не начинаете с чистого листа. Вы начинаете писать новую книгу, и у вас в руках уже есть черновик с пометками — самая полезная вещь .

Сегодня многие мамы и папы чуть ли не главной своей задачей считают стать для ребенка лучшим другом. Они изо всех сил стараются избегать ссор и недовольства, стремятся быть в его глазах исключительно понимающими и веселыми. В этом стремлении они порой доходят до того, что боятся сделать простое замечание или указать на ошибку, лишь бы не омрачать идиллическую картину.

Но школа быстро расставляет все по местам. Именно туда ребенок приходит с убеждением, что мир крутится вокруг него. И когда учитель предъявляет требования, а одноклассники не спешат уступать, начинаются проблемы. Учеба вдруг оказывается «невыносимо трудной», а педагоги — «несправедливыми». И вот уже родители, сами того не осознавая, начинают искать причину вовне, водя ребенка по специалистам и жалуясь на систему, вместо того чтобы посмотреть на свои методы воспитания.

А ведь они упускают из виду простую вещь: получение знаний — это в первую очередь труд. Он требовал усидчивости и вчера, требует сегодня и будет требовать завтра. И те дети, которые успешно учатся, обычно имеют за спиной не «друга», а родителя. Взрослого, который не побоится напомнить о домашнем задании, потребует собранности и объяснит, что у любого дела есть последствия.

Попытка выстроить с ребенком одни лишь партнерские отношения, без иерархии «взрослый-ребенок», часто оборачивается боком. Малыш, не знающий границ дома, искренне не понимает, почему их должны быть где-то еще. Он переносит свою модель поведения в школу, на кружки, в гости, что выливается в конфликты и ярлык «неуправляемого» ребенка. Со временем такой ребенок может превратиться в настоящего домашнего тирана, который манипулирует родителями, пожиная плоды их же вседозволенности.

Быть родителем — это миссия, в которой одной доброты мало. Любовь — это не только про объятия и поощрения, но и про твердость, правила и ответственность. Настоящее уважение рождается не из страха потерять симпатию ребенка, а из последовательности и умения направлять его, даже когда это неприятно. Ведь главная задача родителя — не понравиться своему чаду здесь и сейчас, а подготовить его к взрослой жизни, которая точно не будет делать ему скидок.

В современном родительстве есть два пути, которые часто путают. Первый — быть фундаментом. Второй — быть лифтом, который везет, не позволяя идти своими ногами.

Фундамент — это поддержка по запросу. Это вера в силы ребенка и готовность быть рядом, когда трудно. Лифт — это жизнь вместо ребенка: решать за него задачи, снимать любые трудности, ограждать от малейших неудач. Плата за такой «комфорт» — его самостоятельность, resilience (психологическая устойчивость) и право на собственный, пусть и неидеальный, опыт.

Иллюзия идеального детства

Сейчас в тренде — детство как масштабный проект. Родитель, часто мама, становится его персональным менеджером. Лозунг «я даю ему всё» превращается в бесконечный марафон развивашек, развлечений и дорогих подарков. А жизнь взрослого откладывается «на потом».

Но самая большая ловушка — когда забота становится формой социального соревнования. Чья фотосессия в Инстаграме круче, чей ребенок поехал в более престижный лагерь. В этой гонке теряется главное — связь. Ребенок получает не внимание, а его суррогат — услуги и атрибуты.

Как сказала одна знакомая: «Мои родители обеспечили мне безбедную жизнь, но были чужими людьми. Я им благодарна, но не более». Это — приговор подмене ценностей. Любовь не продается в магазине. Ее нельзя вложить в ребенка через репетиторов или брендовые кроссовки. Она рождается в тихих вечерах с книгой, в разговорах по душам, в совместном бессмысленном смехе — в том, что нельзя поставить в резюме, но что составляет душу отношений.

Не психология, а житейская мудрость

Писатель Александра Маринина когда-то дала несколько точных ориентиров для семьи, которые заменяют тонны популярной психологии:

· Благодарность — как любовь, не по приказу возникает. Заставляя быть благодарным, вы убиваете саму возможность этого чувства.

· Любовь — это дар, а не долговая расписка. Совпали чувства — вам повезло. Нет — это не повод для шантажа.

· Помощь уместна только там, где прозвучала просьба. Непрошеное вмешательство — это не помощь, а контроль.

· Наш главный долг — не родителям, а нашим детям. Мы возвращаем его, давая им то, что получили и недополучили сами.

· Счастье — это не что-то грандиозное. Это момент, когда близкие здоровы и рядом. Ловите эти моменты и говорите о них.

Главный навык родителя — вовремя отойти

Истинное воспитание — это не гиперконтроль. Это мудрость отпускать руку именно тогда, когда очень хочется держать крепче.

Вложите в ребенка не деньги и не развлечения, а уверенность, что его любят не за достижения. И тогда, выпуская его из-под своего крыла, вы увидите не растерянного и зависимого человека, а сильную личность. Личность, которая оборачивается, чтобы улыбнуться вам, потому что знает: вы — ее фундамент, а не лифт, который всегда подвезет. Вы научили ее идти самой.

ПРОСТО ОТВЕЧАЙТЕ

«ДА» ИЛИ «НЕТ»

ТЕСТ 👇

⏺ У вас есть заболевание с раннего детства, сколько вы себя помните.

⏺ Ваше заболевание хроническое. Классическая медицина не помогает.

⏺ В роду есть одинаковые заболевания (у всех больная спина, плохое зрение, проблемы с ЖКТ, с сердцем и пр.)

⏺ В вашей семье есть повторяющиеся события из поколения в поколение (женщины остаются одинокими, разводятся, долги и т.д.)

⏺ Есть стереотипное поведение. Вы также реагируете в жизни как ваши родители (тревога, злость, обиды и т.д.)

⏺ Есть реакция или эмоция, которая не имеет объяснения, не связанная с тем, что у вас происходит в жизни. Например, вроде всё хорошо, а вы испытываете сильный страх.

⏺ Ощущение, что вы живёте не своей жизнью, не находите себе места в жизни.

⏺ Чувство, что вы чего-то не достойны (счастья, любви, здоровья, денег).

⏺ Тотальное отсутствие сил и энергии. Ничего не хочется, нет интереса к жизни.

👉ПРОВЕРЯЕМ, если у вас:

⚡️ до 3 ответов «да», возможно, у вас есть родовые программы, которые вы не осознаете.

⚡️ больше 3 ответов «да», вероятнее всего, у вас есть родовые программы, которые могут влиять на ваше здоровье, отношения и финансы.

МЫ МОЖЕМ ЖИТЬ ПО-ДРУГОМУ.

МОЖНО НАЧАТЬ СЕГОДНЯ 👇

БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К МАСТЕРСКОЙ ПО РАБОТЕ С РОДОМ ДО 07.10

https://t.me/+SpO7YM1FW6xlMDg6

В карусели комментарии к вашим запросам по работе с родом ☝️

Помните вы ещё летом проходили гугл опрос?

…

Что хочу сказать дополнительно 👇

У всех нас есть то, что влияет на нашу жизнь здесь и сейчас:

• Родовые сценарии

• Детские травмы

• Внутриутробный период

Когда эти этапы не проработаны, мы бессознательно проваливаемся в травму. Идём против себя, и наше тело начинает сопротивляться, ведь его не обманешь - оно начинает посылать нам сигналы в виде проблем со здоровьем.

Что же с этим делать?

⏺Отследить свои эмоции и реакции. Что именно вас цепляет в жизни? Какие чувства преобладают?

⏺Проанализировать, когда вы уже испытывали подобные чувства раньше? В детстве?

⏺Ответить на вопрос, это ваши чувства или так реагировали мама / папа / бабушка? И вы этим чувствам у них научились?

⏺Расставить иерархию по отношению к родителям, партнёру, детям, проработать сценарии. Это решает 70% проблем, которые влияют на жизнь и здоровье.

⏺Осознать, что сейчас вы можете дать себе сами всё то, чего не хватало в вашем детстве. Мужчина, дети, собачки и кошечки этой потребности вам не закроют.

⏺Принять свой род и понять, что это мощная сила и поддержка, которая есть за вашей спиной. Перестать осуждать и думать, что предки могли жить как-то по-другому.

⏺Прийти на мастерскую по работе с родом. Будем работать с родом, убирать детские травмы и перепрограммировать внутриутробный период. Тем самым улучшая свою жизнь здесь и сейчас.

Ваши лайки говорят мне о том, что информация полезна 👍🏼

🧠 Введение

Йод — это жизненно важный микроэлемент, который играет ключевую роль в функционировании щитовидной железы и регуляции метаболических процессов в организме. Недостаток йода может привести к серьезным заболеваниям, таким как гипотиреоз, зоб и нарушение когнитивных функций, особенно у детей. В то же время избыток йода также опасен и может вызвать токсические реакции и нарушения работы щитовидной железы. В этой статье мы рассмотрим значение йода для здоровья, последствия его дефицита и избытка, а также способы поддержания оптимального баланса.

1. 💡 Физиологическая роль йода

Йод является essential компонентом для синтеза гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти гормоны регулируют:

· Скорость метаболических процессов.

· Энергетический обмен и терморегуляцию.

· Рост и развитие организма, особенно у детей.

· Функционирование нервной системы и головного мозга.

Около 70% йода распределяется в других органах, включая кровь, лимфу, молочные железы и почки. Достаточное потребление йода особенно важно во время беременности, так как его дефицит может привести к необратимым нарушениям развития плода.

2. ⚠️ Йододефицитные заболевания (ЙДЗ)

Дефицит йода остается распространенной проблемой во многих регионах мира, включая Россию и Украину. К основным заболеваниям, связанным с недостатком йода, относятся:

· Диффузный и узловой зоб: увеличение щитовидной железы, вызванное компенсаторной гипертрофией тиреоцитов.

· Гипотиреоз: снижение функции щитовидной железы, проявляющееся слабостью, увеличением веса, депрессией и сухостью кожи.

· Нарушения когнитивных функций: у детей дефицит йода может привести к задержке умственного развития и снижению интеллекта.

· Репродуктивные нарушения: у женщин возможны выкидыши, мертворождения и врожденные аномалии у детей.

Период жизни Последствия дефицита йода

Внутриутробный период Аборты, врожденные аномалии, неврологический кретинизм

Дети и подростки Нарушения умственного и физического развития, зоб

Взрослые Зоб, гипотиреоз, снижение продуктивности, нарушения репродуктивной функции

3. 📊 Рекомендуемые нормы потребления йода

Суточная потребность в йоде зависит от возраста и физиологического состояния:

· Дети до 6 лет: 90 мкг/сут.

· Дети 7–12 лет: 120 мкг/сут.

· Взрослые: 150 мкг/сут.

· Беременные и кормящие женщины: 200–300 мкг/сут.

Безопасным верхним пределом потребления йода считается 1000 мкг/сут для взрослых. Однако длительное потребление йода в дозах, превышающих 500–1100 мкг/сут, может привести к избытку и связанным с ним осложнениям.

4. 🚨 Избыток йода: причины и последствия

Хотя избыток йода встречается реже, чем дефицит, он не менее опасен. Основные причины избытка йода:

· Бесконтрольный прием препаратов йода и биодобавок.

· Работа на производствах, связанных с парами йода.

· Употребление чрезмерного количества йодсодержащих продуктов (например, водорослей) в сочетании с добавками.

Симптомы избытка йода:

· Металлический привкус во рту и слюнотечение.

· Раздражение слизистых оболочек (кашель, конъюнктивит).

· Головная боль, тошнота, диарея.

· Тиреотоксикоз: учащенное сердцебиение, потливость, потеря веса.

Осложнения:

· Йод-индуцированный тиреотоксикоз или гипотиреоз.

· Аутоиммунные заболевания щитовидной железы (например, болезнь Грейвса).

· Тяжелые отравления, приводящие к почечной недостаточности или летальному исходу (при дозах свыше 3 г).

5. 🥗 Источники йода и рекомендации по потреблению

Йод не синтезируется в организме, поэтому его необходимо получать из внешних источников. Наиболее важные из них:

· Морепродукты: водоросли (ламинария, нори), рыба (треска, сельдь), моллюски.

· Йодированная соль: эффективное средство массовой профилактики йододефицита.

· Молочные продукты и яйца: содержание йода зависит от кормов животных.

Таблица: Содержание йода в продуктах питания

Продукт Примерное содержание йода (на 100 г)

Морская капуста (ламинария) 35–100 мкг

Треска 85 мкг

Йодированная соль (1.5 г) 65 мкг

Яйцо 20 мкг

Молоко 35–70 мкг

Для профилактики дефицита йода ВОЗ рекомендует использовать йодированную соль, так как она доступна, дёшева и потребляется ежедневно в небольших количествах. Однако при использовании добавок необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии заболеваний щитовидной железы.

6. 🔍 Диагностика и лечение нарушений йодного баланса

Для оценки йодного статуса используются:

· Медиана йода в моче: основной маркер для популяционных исследований.

· Анализы на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4): для оценки функции щитовидной железы.

· УЗИ щитовидной железы: для выявления структурных изменений (зоб, узлы).

Лечение дефицита йода включает:

· Диету с включением богатых йодом продуктов.

· Препараты йода (йодид калия или органические формы) в дозах, соответствующих возрасту и потребностям.

При избытке йода:

· Отмена препаратов йода и ограничение потребления йодсодержащих продуктов.

· Симптоматическое лечение и терапия осложнений (например, тиреостатики при тиреотоксикозе).

💎 Заключение

Йод является незаменимым микроэлементом, необходимым для нормального функционирования щитовидной железы и всего организма. Как дефицит, так и избыток йода могут иметь серьезные последствия для здоровья. Для поддержания оптимального баланса важно придерживаться рекомендаций по потреблению йода, использовать йодированную соль и избегать самолечения препаратами йода. При появлении симптомов нарушений функции щитовидной железы необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватной терапии.